铁棍山药孕妇能吃吗

2017-04-09 18:19:58      点击:

孕妇是可以吃山药的哦,山药也是一种药材呢,是会对身体比较好的哦,是可以经常吃的哦,我以前也是有吃过的,你也可以用来炖汤喝的。

在怀孕期间是可以食用铁棍山药的。铁棍山药药性甘,平,归肺,脾,肾经。功能益气养阴,补脾肺肾。对湿盛中满或有积滞者不宜单独使用。实热祁实者忌用。并无孕妇不宜食用记载。孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。

孕期准妈妈虽然需要补充营养,但是同时也要控制孕期的体重,不要让自己过于肥胖,因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病,影响孕妇和胎儿的健康,同时对分娩也会造成一定的困难,那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用,而且山药中还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。
以上就是有关“孕妇能吃铁棍山药吗”的回答,希望对广大孕妇朋友有所帮助,在这里铁棍山药网提醒大家:铁棍山药营养丰富,可以做成山药粥、山药炖羊肉、鸡汤山药等,充分合理分配营养,但这里也要提醒,怀孕期间任何有营养的食物都不要过量,否则会引起不良的后果。

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